Massageterapi

En massagebehandling kan vara en stund för avslappning och återhämtning, eller innehålla behandlande moment såsom muskeltöjningar eller pressur. Det finns många fördelar med att gå på massagebehandlingar, bland annat för att öka blodcirkulationen och på så sätt få igång ett flöde i de partier som blockerats och kanske orsakar smärta. En behandling kan förebygga, lindra muskelspänningar och lindra belastningsproblem. Massage sägs även stärka immunförsvaret och kan ha en lugnande effekt på nervsystemet.

Oavsett vilken behandling vi väljer, avslappnande- eller behandlandemassage så ger den oss en möjlighet att släppa på spänningar. Dessutom bidrar massage till att öka kroppsmedvetenheten, det vill säga vår förmåga att uppfatta kroppens budskap så att vi får möjlighet att ta hand om den på bästa sätt. Ofta vänjer vi oss vid spänningar – ”Jag har jämt lite ont här, och så är det” – men det behöver inte vara så om vi gör något åt det.

Young woman receiving a back massage in a spa center. Female patient is receiving treatment by professional therapist.

 

Hur ofta behöver vi en massagebehandling?

Det varierar från person till person . Har vi större problem som upplevts länge i kroppen kan det behövas flera behandlingar för att åtgärda besvären. Går vi mer regelbundet kan vi undvika att värken sätter sig djupare, samtidigt som vi förebygger framtida problem.

Massageterapi kan hjälpa vid:
  • Träningsvärk
  • Migrän och huvudvärk
  • Piriformis-syndrom
  • Minskad rörelseförmåga
  • Rygg- och nacksmärtor
  • Muskelkramper
  • Stress
  • Hållningsproblematik etc.

Inom en medicinsk massagebehandling kan du dessutom få rekommendationer kring träning, avspänningsövningar samt stretchövningar.

Jag använder ekologiska oljor och i möjligaste mån miljövänliga produkter vid massagen!

Kontraindikationer

Innan en behandling med muskeltöjningar gör jag alltid en undersökning för att utesluta olika tillstånd (kontraindikationer) när vi bör undvika massage och behandlingar. Men tillstånden kan vara mer eller mindre allvarliga, eller ändras i karaktär. I vissa fall rekommenderas annan vårdgivare eller ett läkarintyg för att påbörja behandling.

KONTRAINDIKATIONER:
  • Feber – över 38 grader eller vid infektioner för att inte sprida virus eller bakterier i kroppen
  • Blödningsdefekter – vid blödarsjuka eller om du äter blodförtunnande medicin
  • Djup ventrombos – Venös propp
  • Skelettsjukdom – Osteoporos (om den är långt gången)
  • Tumörer – vid diagnostiserad cancer bör läkare kontaktas före och rådfrågas (läkarintyg)
  • Graviditet – ej före vecka 12
  • Frakturer – på skelettdelar etc.

Som massör har jag tystnadsplikt!